摸篮板上沿,摸篮板上沿的视频

我一米七七,我经常打篮球,我能摸到篮板上沿,请问有什么办法可以让我摸...

1、多大岁数，如果岁数超过18周岁，基本没有可能了。这并没有什么奇怪的，能够在标准篮筐扣篮的成年人，在全世界仅仅是占总人口数目的0.1%左右不到。一个几万人口的镇里，就几个人能扣篮，你晓得不，同学。你这弹跳水准很一般呐，相当的一般，你再提高5cm弹跳水平都很难；了 别说是要扣篮。

2、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。

3、现在才15岁 还没发育完成 还有你说每天都练哑铃 那就更好了 平时也多打篮球 助于长高 一般来说 只要肯练。

4、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。 最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢？就是动机和运动神经系统。

5、篮球在世界上是一个很受欢迎的运动，每年的NBA比赛都会有无数的观众观看。通过NBA，观众们认识到了很多优秀的球员，他们身体素质爆炸，弹跳力非常的高。那么在联盟球员中，有几个球员能够做到跳起来能摸到篮板呢？仅1能人做到，张伯伦拉塞尔只是吹牛而已。

6、落地前两小腿积极上甩，动作自然放松。 此练习开始可以不用横杆，动作熟练后再用橡皮筋、横杆。另外，为了增加腾加高度，可站在低跳箱或起跳板上进行。 弧线助跑做背越式跳高练习 在练习2的基础上，可采用先是1步助跑，然后3步，5步助跑做背越式跳高练习。弧线助跑最后两步起跳要与过杆技术有机衔接。

NBA哪些球员可以摸到篮板上沿?

1、张伯伦也是一位有可能摸到篮板上沿的球员。他身高216cm，臂展达到234cm，静态身体天赋非常出色。在比赛中，张伯伦已经非常接近篮板上沿，如果他伸开手，应该已经达到篮板上沿的高度。 拉塞尔，张伯伦的老对手，同样拥有顶级身体天赋。在讨论球员弹跳时，他的防守能力常常被忽略。

2、NBA篮筐的高度是3米05，这个所有的球员都能摸到。篮板上沿的高度是3米95，有谁能摸到呢？据记载，NBA目前还没有一人，但是有很多球员有希望摸到。巅峰时期的霍华德有希望，也做了测试，还差14厘米。

3、第一位、卡特 卡特的名字对于很多球迷来说相当的熟悉，巅峰时期的卡特在赛场上有着惊人弹跳力和爆发力，帮助球队赢得不少荣誉。而卡特也被球迷们称为“飞人”，他垂直起跳高度11米，摸高8米。卡特的数据让很多球员非常羡慕，也几乎碰到了篮板上沿。

4、NBA里还没有人能够摸到篮板上沿。篮板上沿离地3米95，对于两米以下的球员来说，即使具有离地1米2的弹跳能力，也要求有2米75的站立摸高，基本不可能。摸高的高度取决于一个球员的弹跳高度和臂展长度。弹跳高度一般看双脚离地多高，臂展长度则由站立摸高测量。所以摸高高度=站立摸高高度+离地高度。

5、到目前为止，NBA没有摸到篮板上沿。破除几个谣传：加内特。加内特自己也承认了。虽然狼王身高臂展十分优秀，但是弹跳只有90CM左右，所以很难做到。霍华德。魔兽自称可以摸到，虽然霍华德真实身高比实际身高高很多（因为头小），但是霍华德的身高臂展体测成绩和加内特差不多，只是弹跳略优不到10cm。

NBA不管是历史上还是现役球员里,谁最有望摸到篮板上沿?

1、年9月24日，凯文·加内特在Instagram上发布视频宣布退役。[1] 凯文·加内特场上技术极为全面，传球出众、防守极具威慑力，曾四次获得NBA篮板王，是历史上最伟大的大前锋之一。厄尔 麦尼考尔特，绰号山羊，街球界鼻祖，弹跳据说达到一米五，他身高一米85，能够从篮板上沿取下硬币。身体素质极佳。

2、说什么KG，詹姆斯怀特能摸到的都是传言，口说无凭罢了）。个人觉得05米以下的球员摸得到的几率很小，就算弹跳出众，也没有足够的身高和臂长。现役中最有可能的应该是霍华德，他曾在全明星扣篮大赛上将自己的大头贴贴在80米左右的位置，排除这些不利因素，他很有可能摸到篮板上沿。

3、有人事后告诉阿伯特：“怀特其实能办到，只是他纵欲过度了，录像前1小时，他刚刚……”看来，如果怀特能够完成卡特和乔丹不敢尝试的扣篮动作但仍难以摸到篮板上沿，那么NBA现役球员中，没有人能办到。

4、目前NBA还没有人能够正儿八经的摸到篮板上沿，起码，没有任何确切的影响资料显示，有NBA球员摸到过篮板上沿。我们都知道，NBA，是目前全球范围内，影响力都相当显著的一项商业联赛，放眼世界，NBA的拥趸和粉丝都是相当众多。

在nba历史篮板榜真正能摸到篮板上沿的人都有谁

1、加内特曾亲口承认不能摸到篮板上沿，站立摸高，乔丹269，勒布朗273，格林267，约史密斯275，霍华德283，詹姆斯怀特273，按照395的上沿高度，詹姆斯得跳122厘米，霍华德要跳112厘米，詹姆斯怀特要跳122厘米，才可以用手指碰到篮板上沿。

2、第比尔-拉塞尔 拉塞尔用他那神话般的防守才能和盖帽技巧改变了篮球运动的一个基本观念。拉塞尔身高06米，作为中锋来说也并不是太高。但是他的身体素质非常出色：100米成绩06秒。他是爆发力惊人，可以轻松摸到篮板的上沿。

3、到目前为止，怀特塞德场均19个篮板，在这个榜单上排名最后。第15名：霍华德。罗德曼确实是古今第一个提到篮板的人，但他就是这样一个职业生涯都为篮板疯狂的球员。退役后历史上篮板总数一直没有排进前十。